【异史氏曰】在厦门海沧几所学校交流时，我反复强调必须重视学生的纸笔训练，尤其是在AI时代，纸笔训练对学生个人成长有着不可替代的作用。然而，随着课件的普遍使用，老师们越来越少使用板书，也很少让学生板演，甚至课堂上学生的纸笔训练机会也在减少。随着AI技术的快速发展，数字化学习方式逐渐普及，这种趋势可能会越来越普遍。这是一个必须引起重视的教育现象。

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纸笔训练能够让学生在没有外部工具辅助的情况下，独立完成学习任务，从而培养自主学习能力。而数字化学习虽然提供了丰富的资源，但学生可能过度依赖技术，缺乏自主学习的动力和能力。缺乏纸笔训练可能导致学生在面对需要独立思考和动手操作的任务时，表现出依赖性和被动性。纸笔训练不仅是书写技能的培养，更是肌肉记忆的重要组成部分。通过反复的书写练习，手指和手腕的肌肉会形成条件反射，这种肌肉记忆能够帮助学生在书写时更加自然、流畅。如果长期缺乏纸笔训练，学生的书写能力会逐渐退化，肌肉记忆也会弱化，导致书写不规范甚至难以进行长时间书写。肌肉记忆并非肌肉本身具有记忆能力，而是大脑通过重复练习形成的程序性记忆。这种记忆主要由小脑和大脑皮层的运动区域负责，通过反复训练，动作逐渐变得自动化。例如，学习骑自行车或弹钢琴时，经过大量练习后，动作会变得熟练且无需过多思考，这就是肌肉记忆的作用。马修·沃克说：“肌肉记忆就是大脑记忆。训练和强化肌肉可以帮助你更好地执行熟练的记忆程序。但是程序本身——记忆程序——完全保留在大脑中。”蒙特梭利说：“孩子的肌肉记忆是最敏感、最容易的”，“孩子可以通过触摸认识一个字母，但仅用眼睛看可能很难做到。”书写过程需要大脑与肌肉的协同配合，这种动作的重复能够帮助学生更好地整理思路、巩固知识。而过度依赖数字化工具，可能导致学生习惯于浅层次的信息处理，缺乏深度思考和逻辑推理能力。缺少纸笔训练也会削弱学生的专注力，因为他们无法通过重复的肌肉记忆来维持长时间的专注。纸笔训练要求学生集中注意力，通过反复练习，学生能够更好地控制手部动作，同时提升工作记忆和抑制力。研究表明，纸笔训练能够显著改善注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童的注意力和执行功能，帮助他们更好地专注于学习任务。纸笔训练要求学生将思维转化为文字，这一过程需要深度思考和信息加工。与单纯的阅读或听讲相比，书写能够更有效地巩固知识，促进长期记忆的形成。例如，学生在用笔记录知识时，大脑会对所学内容进行编码和整理，这种深度加工方式有助于提高记忆的保持率。肌肉记忆的一个重要特点是，一旦形成，遗忘速度非常缓慢，甚至终生不忘。这种记忆能够帮助学生在长时间未练习后，快速恢复到之前的水平。如果学生长期缺乏纸笔训练，肌肉记忆会逐渐弱化，导致他们在需要恢复书写能力时，面临更大的困难。肌肉记忆的形成与神经可塑性密切相关。通过重复训练，大脑的神经连接会变得更加高效，这种神经连接的优化有利于促进长期记忆的形成。这种记忆不仅可以提升动作的自动化程度，还能节省大脑的认知资源，使得大脑可以将更多精力用于思考和处理复杂信息。

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